阳光忌都是每月哪一天

每年，我们都有那么几天，无论在工作生活上，都感觉特别忙碌，忙得连呼吸都来不及。这时候，我们常常会忽略身体的需要，长时间地处在阳光下，导致日晒伤、中暑等各种问题。这些问题着实让人烦恼，尤其是在夏季，更有可能发生这样的情况。

为了避免这些问题的发生，我们需要知道一些基本的常识，比如，什么时候阳光强烈、阳光忌都是每月哪一天。

1、阳光强烈的时段

在一年中，阳光强烈的时段通常出现在夏季，尤其在午后的时间段。从中午十二点到下午三点，是阳光最为强烈的时间段，在这段时间里，户外要尽量避免暴露在阳光下。另外，在海边、沙漠等地，阳光的强度也会更加高，因此需要更加注意。

2、阳光忌都是每月哪一天

阳光忌通常分为春夏秋冬四季，每个季节又有吉日、凶日之分。阳光忌都是每月哪一天，对于热爱户外活动的人来说，是一件非常重要的事情。

在春季，阳光忌多出现在农历三月、四月和五月。其中，农历三月是最多的，共有六天。农历四月和五月，每月分别有四、五天的阳光忌。

在夏季，阳光忌的多少会随着天气的变化而有所不同。一般来说，阳光忌多数出现在六月、七月和八月。其中，六月的阳光忌最多，整月有五天。七月的阳光忌共有四天，八月则只有两天。

在秋季，阳光忌的数量会逐渐减少。一般来说，阳光忌都是每月哪一天，主要出现在农历九月和十月。其中，九月有三天，十月有两天。

在冬季，阳光忌的数量又会有所上升。阳光忌多在十一月和十二月，其中，十一月有五天的阳光忌，十二月有三天。

3、如何保护自己

无论何时何地，当我们出门在外，需要做好保护自己的准备。

第一步，是正确使用防晒产品。选择防晒霜时，应该根据自己的肤质和晒伤程度来选择合适的防晒系数。另外，防晒霜需要和其他化妆品、护肤品等配套使用，否则可能会造成不必要的皮肤问题。

第二步，避免在阳光强烈时段外出。在户外活动时，应该尽量避免在中午十二点到下午三点这段时间内暴露在阳光下。可以选择树荫下或者人造遮阳地带休息，穿透气度好的亲密服装帽子、太阳伞等必要防护物品。

第三步，注意饮食和饮水。气温升高，身体容易出汗，代谢水分也会增加。应该多喝水、多吃水分含量高的蔬菜和水果，避免身体水分不足引发中暑等问题。

结语

阳光忌都是每月哪一天，对于热爱户外活动的人来说，确实是一件非常重要的事情。了解这些常识，可以帮我们更好地保护自己，避免在户外活动中出现不必要的问题。因此，在出门前，我们需要先了解天气情况，做好相应的准备措施，愉快地度过每一天。

更新于：2个月前